REKLAMY
Zajęcia "Moja gimnastyka"
Na zajęciach gimnastycznych uczestnicy poznają ćwiczenia zalecane w przypadku NTM oraz uczą się prawidłowego ich wykonywania. Stanowią one połączenie gimnastyki ogólnej oraz specjalnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy. Zajęcia grupowe nie są w stanie zastąpić terapii indywidualnej, lecz mogą być jej kontynuacją. Stanowią także uzupełnienie przy leczeniu farmakologicznym oraz profilaktykę nietrzymania moczu.
Na zakończenie zajęć każdy uczestnik otrzymuje przygotowane wcześniej zestawy ćwiczeń do wykonywania w domu. Aby ćwiczenia przyniosły pozytywne efekty konieczna jest systematyczność i wytrwałość. Ćwiczenia należy wykonywać codziennie, po kilka serii, przez okres minimum kilku miesięcy.
Terminy i miejsca organizowanych zajęć:
GODZINY ZAJĘĆ
MIASTO
MIEJSCE
Bydgoszcz
środa, godz. 17:00
Sala Narad
Szpital Uniwersytecki nr 2 im. dr J. Biziela
ul. Ujejskiego 75, Bydgoszcz
Gdańsk
poniedziałek, godz. 16:30
Fitness Club "Akademos"
(teren Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu)
ul. Kazimierza Górskiego 1, Gdańsk
Gdańsk
wtorek, godz. 11:15
Fitness Club "Akademos"
(teren Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu)
ul. Kazimierza Górskiego 1, Gdańsk
Gdańsk
czwartek, godz. 11:15
Fitness Club "Akademos"
(teren Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu)
ul. Kazimierza Górskiego 1, Gdańsk
Kielce
wtorek, godz. 16:00
Klub "Dynamika"
ul. Okrzei 18, Kielce
Lublin
poniedziałek, godz. 19:00
Klub Kobiet "ONA"
ul. Różana 1/1A, Lublin
Lublin
środa, godz. 19:00
Klub Kobiet "ONA"
ul. Różana 1/1A, Lublin
Lublin
czwartek, godz. 10:00
Klub Kobiet "ONA"
ul. Różana 1/1A, Lublin
Łódź
piątek, godz. 16:00
(gr. zawawnsowana) Centrum Medycyny Estetycznej i Rehabilitacji
"Nowa Europa"
ul. Kościuszki 106/116, Łódź
Łódź
sobota, godz. 10:00
(gr. zaawansowana) Centrum Medycyny Estetycznej i Rehabilitacji
"Nowa Europa"
ul. Kościuszki 106/116, Łódź
Łódź
wtorek, godz. 15:00
(gr. niezaawansowana) Centrum Medycyny Estetycznej i Rehabilitacji
"Nowa Europa"
ul. Kościuszki 106/116, Łódź
Łódź
sobota, godz. 9:00
(gr. niezaawansowana) Centrum Medycyny Estetycznej i Rehabilitacji
"Nowa Europa"
ul. Kościuszki 106/116, Łódź
Poznań
środa, godz. 17:00
Klub dla Rodzin
os. Powstańców Warszawy 6L, Poznań
Warszawa
wtorek, godz. 11:00
Kompleks sportowa "Warszawianka"
ul. Merliniego 4, Warszawa
Wrocław
poniedziałek, godz. 15:00
Lady Fitness Club
Pl. Solidarności 1/3/5, Wrocław
Osoby zainteresowane udziałem w zajęciach prosimy o kontakt pod adresem ntm@ntm.pl lub pod numerem telefonu (22) 462 49 14.
Zajęcia są płatne. Członkom Stowarzyszenia przysługują bardzo atrakcyjne rabaty. Szczegółowe informacje na miejscu.
